35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,既利牙齒,也利咽喉和舌頭,還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣,使人產生一種清爽、舒服的口感。
如果刷牙時不注意水溫,經常使牙齒受到驟冷或驟熱的刺激,不僅容易引起牙髓出血和痙攣,還會直接影響牙齒的正常代謝,從而發生牙病,縮短牙齒的壽命,尤其是患有牙齒過敏、齲齒、口腔潰瘍、舌炎、咽炎的人群,收到冷或熱刺激,都會誘發或加重病情。
1:溫水刷牙可避免牙齦早衰 用冷水刷牙會導致牙齦緊急收縮,久而久之,就有可能引起牙齒松動甚至脫落,出現“人未老,牙已老”的早衰現象。因此,天冷要對牙齒特別照顧,刷牙最好用溫水,和人體溫度接近,能保證牙齒的正常代謝,養護牙齦,避免早衰。
2:刷牙的水溫對牙病患者影響明顯 有些牙病患者以及老人小孩在用冷水刷牙時會出現牙痛,出血等現象,甚至吸涼氣都會敏感牙痛。其實人的牙齒最怕冷刺激,用冷水刷牙無疑會加重病情。
另外,過熱的水也會破壞口腔粘膜,引起感染。補過牙的人也應用溫水刷牙,避免補牙材料熱脹冷縮,發生脫落。
3:水溫不同,刷牙清潔效果不同 牙刷在經過了一天空氣的污染之后,會隱藏著空氣中許多灰塵和細菌,如果用冷水刷牙的話,是不能夠把牙刷里的細菌和灰塵消滅掉,反而會通過刷牙而隱藏在牙齒里進而進入人體內。所以在秋冬的時候,盡量使用溫水來刷牙,既能消滅細菌而且人的口腔也會覺得舒服。
4:溫水最有利牙膏成分發揮作用 牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,冷水不利于牙膏內的有效成分發揮活性作。實驗室研究發現,這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃,因此,用溫水刷牙,能夠讓牙膏中的成分發揮最大的作用,從而更有效的清潔和保護牙齒。
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